赤ちゃんのいる生活
久しぶりの更新です
7月初旬に無事女の子を出産しました！
とっても可愛いいいい❤
それからもうすでに約2カ月が経とうとしています
早い、、
産後からいままで何をしていたかと言うと、、、
全く何もしていない、、です笑
現在は、月嫂（ユエサオ）、いわゆるシッターさんにきてもらっていて
赤ちゃんのお世話まるまる＋食事の準備をお願いしています
1カ月の予定でしたが、延長しました笑
おかげで体調はほぼ回復！！
赤ちゃんも私もとても健康で
毎日穏やかに過ごすことができています（本当にありがたい！）
これから、上海での出産時の様子や、月子中心（産後ケアセンター）での様子、その後の生活について、のんびり綴っていこうと思います（記憶があるうちに、、）
39週目検診
先日最後の検診でした
血圧、体重、心拍モニタリング、エコー、内診
子宮口は1センチしか開いていなかったようで
ぐりぐりされてめっちゃ痛かった、、
少し出血して久しぶりに血を見てびっくり笑
検診の結果異常もないとのことだったので、先生と相談し計画分娩に！
いつ来るか分からない陣痛におびえながら生活することにつかれた、、笑
そして絶対に立ち合い希望！！（一人では怖すぎて無理。。）
ということでついに明日入院です
はあ、、妊婦生活長かった
早く会いたいというわくわくと出産の恐怖と半々で複雑な気持ちです
怖い怖い言ってたら看護師さんに、私は授乳のほうがもっと痛かったですよ～
と言われてさらに怖くなった笑
パートナーと2人で過ごす最後の一日
大好きな焼肉に行く予定だったけど昨日から胃もたれしてるのか胃が痛くて無理そう、、💦
世のママさんたち本当に尊敬しかない！
無事に産めますように！！
38週目検診
38週目を迎え、昨日妊婦検診に行ってきました（検診もあと2回くらいかな）
先週同様、体重、血圧、尿検査、心拍モニタリング
それに加え今回は内診も
手をぐっと押し込まれて怖かった、、
内診では子宮口の開き具合を確認して出産の兆候はないか？いつ頃出産になりそうか？をチェックするようです
頭はだいぶ下がってきているようだけど、子宮口は全く開いてないようで普通に来週の予約をしてきました笑
最近になって確かにお腹が下がってきたような気がします
そうすると圧迫されていた胃が楽になり食欲が増すようですが私の場合いまのところ食欲はそんなに変わらず
胎動は徐々に動けるスペースが減ることで、感じる頻度が減ってくるようですが
相変わらずゴロンゴロンとダイナミックな動きが多くてまだまだ苦しい、、
その他、下腹部がチクチクするような痛みがときどきと激しい腰痛
夜はトイレで1、2回起きる
体温が上がってるのか、エアコンつけていても物凄い暑い
などのマイナートラブルあり
いつ産まれてもおかしくない時期に入り、いつくるか分からない陣痛におびえながら過ごしています笑
出産体験談は見れば見るほど怖くなるし
陣痛できれば夜風呂上り以降、パートナーも傍にいるときに来てほしい
汗だくで散歩してるときとかちょっと嫌だなあ
とかこんなことばかり考えています笑
そして何より、早く会いたい気持ちが日に日に増しています
正直、親になる実感はまだないけど楽しみでいっぱいです！
こちらは上海のショッピングモールのLEGOで見つけたもの
すごーい！とおもって思わず撮影 笑
今日から正期産
最近になってやっとほとんどのお店が開き始めました
とはいえ店内での飲食は原則NG
テラス席であれば食事もOKのお店もあるようですが基本的にはテイクアウトのみになっています
店内での飲食ができるようになってやっと以前の日常に戻った実感が湧くのかなあという気がしています
出産前に虎丸に行くのが夢です笑
毎日のようにPCRを受けながらなんとなく過ごしているうちに、あっという間に正期産に突入！
37週～を正期産と呼び、もういつ産まれても大丈夫な期間に入りました
でも予定日ぎりぎりまでお腹の中にいてもらいたいです！
最近はさらにお腹が大きくなってきていて先週の検診では2600ｇほどになりました
このままいくと出産時はおよそ3000ｇと言われています
相変わらず尾骨の痛みに加え、腰も痛くなってきた・・・
先週から太りすぎ！と言われてしまい、
毎日3000歩くらいは歩いてるんですけど、、というと
全然足りないよ！！一万歩あるいてください！！あなたのためです！
と力強く言われました笑
そして腰が痛いなら骨盤ベルトつけてくださいと言われてはっとした
そういえばもってるのにタイミング分からなくてつけていなかった
適度な運動って一万歩も歩くことだったのか、、
普通に出社してたときでも7000歩くらいしかいかなかったのに、かなりハードル高め笑
今までは小区内を数周するだけでしたが、最近は買い物がてら出かけるようになり、目的があると多少歩数稼げることに気づきました
毎回付き合ってくれるパートナーにも感謝
急に車やバイクが迫ってきても素早く反応できないし、段差でつまずきそうになったりするので、やっぱり一人での外出は結構怖いです
胎動は相変わらず活発で外からでもお腹の動きがはっきり分かるほど
ダイナミックな動きが多くて苦しくなることも、、
全然カウントしてないけどきっと大丈夫そう笑
友人は何の前触れもなく38週で出産したそうなので、私もそろそろ本気で入院準備を始めないと！
名前分からないけどこのお花きれいですよね～
昨日のお散歩で発見
今日は端午節
今日はPCRを受け
龍之夢（ショッピングモール）が開いていたので入ってみると入り口でひまわりを配っていました
以前団体購入で買ったタイ料理屋さんのミルクティーの空きケースを活用。笑
無印行きたかったけど明日からオープンらしい💦
ロックダウン前にクリーニングに出していたダウンを受け取り、地下の一点点によってタピオカを買って帰宅！
２日に1回のPCR何とかならないかな、、
昨日の上海市からの発表では初日からの混乱ぶりを受け
•開いている検査場を増やす
•検査員やスタッフを増員する
•検査時間を追加する
•検査器具を増加する
•結果が早く出るようにする
などなどの改善点をあげていましたが
実際にはまだ改善された感じが全然しません
むしろ小区内の検査場がなくなってみんなびっくり
増えるどころか減らされた、、笑
これから改善されますように！
35週目妊婦検診と本日の上海
今回の検診は自力で行くことができました！
順調に育ってくれてて安心❤
相変わらず頭大き目、足短め、今回はそれにプラスして腕も短めと言われました
大丈夫かな笑
最近は胎動がより強くなってきてあばらあたりを内側からえぐられるように感じる時もあります
ゴトンッゴトンッという振動も多いし
初期のころのようなかわいい感じはなくなってきました笑
それでも大きく、骨も強くなってきている証拠だと思うのでうれしいです♪
中期ごろから尾骨がすっごく痛くて仰向けでいられず、検診の時にエコー終わって起き上がるだけでも一苦労、、産後治るのかな。。
最近は横向きでも寝苦しくてどうしたらいいか分からない笑
今回の交通手段は二ヵ月ぶりの電車！
人もたくさん乗っていて、すでにロックダウン前のような感じでした
この二ヵ月間は夢だったのかなと思うくらい以前と同じ光景に驚きました
こちらは10号線乗り換えの時の様子（8時すぎ頃）
恐らくみんな出勤の人たち
昨日もだけど、ロックダウン開け早々に出社している人たち本当にすごいしえらいと思う（私は今日から産休に入りました）
ロックダウン期間中が強制的に在宅になっていただけで、これが通常とはいえ・・・
急に外に出られるようになったので数日は次回の封鎖に備えた買い出し（ロックダウン解除とはいえ、陽性者が出れば即封鎖）やリフレッシュ（こんな長期間、家にいるだけでも疲れます、、）に充てたいというのが本音だと思います
聞くところによると、突然ロックダウンになって通常通り仕事ができない期間が続き、今度は突然の開封で溜まっていた業務や他地方（日本を含むロックダウンされていない地域）からの各種処理の催促でてんやわんやの様子・・・
そして職場でも求められるPCR陰性証明
実質2日1回受けなければならない上に、毎回1時間～2時間程度並ぶところが多いようです
6月中は無料とされていますが7月もこんな状態だったらいやだな、、（しかも有料なんて最悪・・・）
と、現在の上海はまだまだ混乱が続いています
そんな中、検診を終えてアピタに寄ってみました
広い店内、商品びっしりで感動
たくさんのスタッフの方々が頑張って準備したんだと思うと尊敬と感謝で胸がいっぱいになりました
欲しいものが欲しい分だけ正当な価格で手に入る
いままでの当たり前がロックダウン期間を通してどれだけすごいことだったのか痛感しています
今日は寄ってみて欲しいものがあればちょっと買うくらいのつもりでしたが、嬉しすぎてついたくさん買ってしまいました笑
こちらはロックダウン中、政府からの配給品に入っていた老干妈
世界中で話題になっているかは知らないけど（配給されなければたぶんずっと知らなかった笑）炒め物や、キュウリと和えたりして使っています
そのままでももちろんOKですが、これ自体は味薄目なのでお好みで塩とかで調整するとよりおいしくいただけます
辛いのが苦手な私でも余裕で食べれるので意外と大活躍 笑
ダイソーも開いていたので入院に必要そうなものや日用品を購入
蘭州ラーメンも開いていたのでテイクアウト
アピタ内の他の飲食店は明日以降に開くような感じでした（今日は絶賛準備中）
今後が楽しみです！
開封初日の上海
6月1日の今日、宣言通り、ついに開封されました！
どこに行くにも72時間以内の陰性証明を求められるため、まずはPCRを受けるのが今日の重大ミッション
最も近い場所である小区内（マンション敷地内）に設置された検査場に並びます
予定では8:00-11:00のはずが昨日時点ではまだ設置もされていませんでした
今朝8時過ぎに案内が来て、実際に始まったのは9時ごろ（適当すぎ笑）
私たちは10時すぎごろ並び始め、1時間弱経ったころ、ちょうど目の前で終了！！！
検査管がなくなったらしい、、、、、、、
PCRでこんなに並んだのは初だった上にあと一歩のところで終わってしまった（最悪。。）
その後整理券が配布され、午後1時から再開することになりました（ヨカッタ。。）
暑い中ずっと並んでいたせいでぐったり、、
そしてなんとかミッションクリア
少し休んで外出
今後、マンション住民にはこのような出入カードが配られ、毎回チェックします
これを持っていないひと（デリバリー、お手伝いさん、修理業者などなど）は入口でPCRの陰性結果の提示と、场所吗のスキャン（これは何のためか不明。笑）、抗原検査をその場でやらされるようです
外は人がいっぱいでもうすっかり以前の街並み
ただ、コンビニ以外は開いているお店がなくちょっと残念
とはいえ突然の開封なのでどこのお店も今日明日あたりは掃除や開店準備に追われているんだと思います
ロックダウンのときも急だったけど、開封も突然で
本当に振り回されてる感じがすごい、、
明日は開封後初の妊婦検診！
電車で行く予定ですが無事に乗れますように
