今日から妊娠9ヶ月
ロックダウンしてる間に急にお腹が大きくなってきたような気がします
このまま出産まで外に出られないのはちょっと辛いな、、
妊娠8ヶ月のころからなんとなくのどの詰まりが気になりだし
ついに昨日夜中、耐えられないほどの痛みが襲ってきました
のどが焼けるような、こみ上げてくるような痛み、、泣
横になっていられず起き上がって調べてみると逆流性食道炎のようでした
逆流性食道炎とは？
ホルモンバランスの変化による消化機能の低下、
赤ちゃんが大きくなり胃が圧迫されて逆流が起こりやすくなるのが原因ようです
症状としては
- 吐き気
- 胃の不快感
- 胸やけ
- げっぷ
詳しくはこちらに記載あり↓
私の場合、初期つわりのような吐き気はなかったけど、
どうにも気分が悪くて自力で吐きました、、
そのあとも横になると痛みが続いたのでベットの背にもたれてうとうとしていました、、
寝れたのは朝方
きつかった、、
実は昨日の夜、団体購入で頼んでいたKFCが届きました
チキンのみこんな大量に！！笑
夜ご飯として頂きました
これが一番の原因なんだろうなーと思って反省しています
たぶん妊娠してなくても胃もたれしてただろうな笑
朝も食欲なくぐったりしていたら
お昼ご飯はスープにしたよ！とパートナーが作ったワンタンスープをくれました
昨日配給でもらった青梗菜とキノコも入っててさすが笑
いつもありがとう！
美味しくいただきました♪
そろそろ出産に向けていろいろ準備を始めなくては！
入手も困難だろうし早めにリストを作って買い始めよう
妊婦健診
先日、ロックダウンが始まってから二度目の妊婦健診に行きました
前回は外出の壁をクリアすることができず、日程をずらしたり、病院の方、領事館の方にも相談したりしてかなり苦戦しましたが、今回はとっても運よくスムーズにいくことができました！！
sakurafrappuccino.hatenablog.com
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たまたま病院に行くタイミングでマンションに陽性者がいなかったことが勝因です笑
そしてPCRも、本来は私の棟では検査が無い日でしたが、事情を説明して小区内の違う棟で行っているPCRに参加することができました
そして問題の交通手段
前回は片道1時間の道のりを往復歩きましたが、へとへとでしんどかったので今回は車を真剣に探しました
- 居民委員会に相談→車は自己手配と言われる
- 旅行会社に相談→超高額
- 病院送迎を行っている会社に相談→退院者のみOKと断られる
- 病院スタッフに相談→白タク、妊婦タクシーを勧められる
あちこち問い合わせて、最終的には妊婦タクシーを利用しました
白タクは思ったよりも安くなかったのと、個人運営なのでなにかトラブルがあった際めんどうだなと思って辞めました
こちらが妊婦タクシー
予約していた時間より30分も早く到着。笑
ドライバーさんまったりしてて優しいひとでよかったなあ～
社内は驚くほど広くて綺麗でした
往復580元（約11,400円）でした
普段の約10倍、、笑（これでも最安値）
健診が早く終わったので病院の近くを散歩していると、開いているお店を発見！！
中には入れなかったのでフェンス越しに覗いてみると、欲しいものがあれば買ってもいいと言われました
大興奮でお菓子やジュースをたくさん買いました笑（フェンス越しに買いたいものを伝えて店員さんに取ってもらうシステム）
車で来てよかった～！
遠目で見たら完全にオレオの新作かと思って買ったチョコ
なんとも言えない味でした笑（お勧めしません、、）
天気も良くて気持ちのいい一日でした♪
よく見るとフェンスで道が封鎖されています
次の健診はさすがにロックダウン解除されていますように・・・
上海での妊娠・出産事情①～私が上海での出産を決めた理由～
現在妊娠31週、8ヶ月です
上海で妊娠したというと周りから里帰りしないの？と必ず聞かれます
当初は真剣に検討しましたが、ざっくり言うと、出産後戻ってくる際の隔離（今のところ上海では3週間）に赤ちゃんと二人で耐えられる自信がなかったのと旦那さんと離れたくないのと
相談できる子育てサークルの存在があったため、中国での出産を決めました！（信頼できる産院に出会えたことも大きいです）
その他
- 高額な航空券
- 上海の産院へ出産までのパッケージ料金全額支払い済（一定期間を過ぎるとほぼ返金なし）
- 日本でのコロナ感染の心配
など他にも懸念事項はたくさんありました（長期ロックダウンは想定外、、）
今日は私が上海で出産する決め手の一つにもなった、いつもお世話になっている子育てサークルについて紹介したいと思います
サークル名：上海すくすく広場
活動内容：妊娠中、育児中のママの情報交換のためのコミュニティ
医師や看護師の方、栄養士の方々が運営してくださっているコミュニティで、妊娠・出産・育児に関わる様々なことを相談し合ったり、不用品の譲渡などを行ったりしています
ロックダウン中の今、産院へのアクセス方法やおむつや粉ミルクなどの物品の購入方法などの情報共有もしています
マタニティクラス、両親クラスなども行っていて、日本と上海の違いや、上海での出産についてなどなど学ぶことが多かったです
他にもヨガや読み聞かせなど様々なイベントを行っています
ロックダウン前はオフラインでの交流会なども行っており、子育て中の悩み相談の機会も設けられています（今はオンラインでの交流会）
初めての妊娠なので、相談できる場があることに感謝です
今後上海に渡航予定の方も参加可能です（参加にはスタッフの方の紹介が必要）
この情報が必要な方に届きますように！！
労働節中に作ったスイーツ5選（ホイップクリーム使い切り）
労働節もあっという間に終わり！
引き続きロックダウン中なので全く実感はありませんでした笑
上海市内でも地域によっては小区内を自由に歩けたり、狭い範囲、時間制限付きで外出できたりするところも徐々に増えているようですが
私の住んでいるマンションでは進展なし！！
暇すぎたのでスイーツ作りに励みました
マンション内の物々交換でゲットした生クリームを使ったスイーツに挑戦！
実際にゲットしたのは250mlバージョンです。
見た目すごく小さかったのと、中途半端に残してもなあ、と思い砂糖を大匙１くらい入れて全てホイップしました！！
泡だて器でホイップクリームにしてみたら思ったより量が多かったので半分くらいでよかったと思います！笑
目次
簡単クレープ
材料と手順は以下の通り
動画はこちらで見られます↓
毎回クラシルにはとってもお世話になっています♪
うちのフライパンはテフロン加工だったので油をひかずに直接生地を流し込んでも全然こびりつきませんでした（ニトリで買ったフライパン最高！）
おたまのサイズにもよりますが、一枚あたり、一杯～一杯半くらいの量がちょうどよかったです（これで6枚分できました笑）
自作完成品はこんな感じ
ヌテラのチョコがあったので、チョコ、バナナ、生クリームを入れて巻きました（巻いたというより折りたたんだ）
ヌテラは冷蔵庫に入れておくと固くなってしまうので常温で置いておくと塗りやすいです
生地がモチモチでおいしかったです！
思ったよりたくさんできたので、2人でおやつ+翌日の朝食にいただきました
チョコバナナケーキ
動画はこちらで見られます↓
正直クレープではホイップクリームちょっとしか使わなかったです（レシピにも60ℊと書いてあった笑）
一日経って下の方が水っぽくなっていましたが、泡だて器で混ぜると復活しました
残ったクリームに溶かしたミルクチョコレートを入れてチョコクリームにしました！
これがめっちゃおいしかったです
甘めが好きな私には大ヒット！
板チョコが60ℊ程しかなかったのですが、それでも美味しくできたので板チョコの量は適当で大丈夫そうです
シロップはめんどくさくて作っていません笑（もしかしたらすごく重要な役割を果たすのかもしれませんが、、）
あと、レシピでは丸形のケーキ型を使っていますがうちにはパウンドケーキ型しかなかった＆トースターしかなかったのでそれでやってみました
トースターは焦げるのが心配な場合はアルミホイルを乗せるといいそうです（後から知った笑）
しっとりをイメージしていましたがややさっくり目、ブラウニーのような感じになりました笑（ベーキングパウダーとか入れてないからこんなもんなのかな？）
パウンドケーキ型の場合は表面がぽっこりするので平らに削って縦に二分割して、間にクリームとバナナを入れ重ねました（見た目があまり綺麗でなかったので写真は撮らず笑 もちろんバナナは無くても大丈夫）
こちらも美味しくできました！
2人でおやつにちょうどいいくらいの量でした♪
チョコバナナトースト
まだ余っているチョコクリーム、、笑
日持ちもしないしどう消費しようか考えトーストにしました
焼いた食パンにチョコクリームを塗って切ったバナナを乗せて残りのクリームを全部乗せ
これでやっときれいに使い切りました！笑
ちなみに、ホイップクリームは冷凍できるみたいです！
少量ずつ絞って凍らせておいたホイップをコーヒーに入れてウインナーコーヒー風にするという活用法もあるようです（オシャレ～）
生クリームの状態であればシチューやグラタンなどホワイトクリーム系に足したらコクが出るそうです（これも後から知った笑）
アップルパイ
小さいサイズが8個できます！
材料：
- 手抓饼 2枚
- バター 30ℊ
- 砂糖 60ℊ
- リンゴ 2個
- 水溶き片栗粉 少々（あってもなくてもどちらでもOK）
- 黒ゴマ 少々（あってもなくてもどちらでもOK）
- 卵黄 1個
作り方：
- リンゴを刻む
- バターをフライパンに入れ、溶けたらリンゴを入れ炒める
- 砂糖を入れ炒める
- 水溶き片栗粉を入れてとろみがでたら完成
- 粗熱を取る
- 手抓饼を4等分にカットし、5．を乗せて折りたたみ、端をフォークで押しつぶす
- 表面に卵黄をぬり、黒ゴマを振って200度で予熱したオーブンで15分焼く
こちらは団体購入で買った「手抓饼」です
私の理解では中国版のパイシート！！として活用できるようです（最近の大発見！）
「小红书」APPで検索するといろんなレシピが出てくるので夢が広がります笑
開けてみると、プレーンのはずなのにネギついてた・・・笑
けど気にせず使います
リンゴジャムはこんな感じになりました
リンゴ2個だと半分くらい余ったので、1個でよかった気がします笑（その場合は砂糖やバターも半分でOK）
水溶き片栗粉は入れなくてもいいけど、なんとなく入れた方が生地に乗せても漏れにくいかなと思います（私の場合入れすぎてあふれ出ていますが笑）
手抓饼は冷凍ですがちょっと出しておくとすぐにべたっとしてしまうので直前に出すのがよさそうです
フォークでしっかり留めないとどろっと出てきてしまいます
卵黄を塗って焼きます
黒ゴマがあれば振りかけると見栄えがよさそうです
完成品
表面ぱりぱり、中もっちりに仕上がりました
トースターで両面焼きにしました
オーブンで焼いたらもっとぱりぱりになるかもしれません
アップルパイ始めて作ったけどおいしくできてよかったです！
こちらも2人でおやつ+翌日の朝ごはんでいただきました♪
余ったリンゴジャムは冷蔵OR冷凍で保管します
リンゴジャムトースト
トーストを焼いてリンゴジャムを乗せて完成！笑
冷蔵庫から出したては冷たいので、温めたい場合はレンジであっためるかパンに乗せてから焼くといいと思います
なんだか全体的に分量がおかしかったけどなんとか使い切りました笑
次はエッグタルト、蒸しパン、ピザ、ドーナツとかにも挑戦してみたいと思います♪
1ヶ月のぶりのタピオカと謎の野菜
1ヶ月ぶりにタピオカミルクティーをゲット！！
これまで、ロックダウン中としては超超超贅沢品でなかなか開いているお店もなかったので購入できなかったのですが
どうしても飲みたい！というマンション住民たちからのリクエストに応えて団長さんが見つけてきてくれました
感謝〜！！
普段そんなに頻繁に飲んでいた訳ではないけど、家には甘いお菓子もあまりないし、無性に飲みたくなってきていたので便乗できてとってもハッピー！！笑
そして団体購入で買っていた葉物野菜セットが届きました
ツルムラサキ、台湾レタス、空芯菜、セロリです たぶん笑
全然何がなんだか分からずどう調理したらいいかも分からなかったけど
とりあえずツルムラサキは茹でて冷凍しました
大体は炒めて、パスタや焼きそばに混ぜて食べたらいいかなと思っています笑
葉物野菜は数日であっという間に悪くなってしまうし、こんなにたくさん冷蔵庫にも入らない、、 そう考えると初期の頃配給品でもらった大量のにんじんはもしかしたら、政府が考え抜いた結果1番よかった物なのかもしれないと思えてきました笑
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ロックダウン第四回配給品
昨夜やっと4回目の配給を受け取りました
今週は遅かったなあ〜💦
中身はこんな感じでした
野菜はきゅうり、ニンニクの茎、ズッキーニ、白菜
その他砂糖、小麦粉など
肉がない笑
そして昨日、団地内だけ出てもOKと言われましたが
今日になってやはりNGに、、笑
封鎖の無限ループ
最近Twitterで流行っている
#ジブリで学ぶ上海ロックダウン
のタグが本当にあるある過ぎて面白い笑
明後日また妊婦健診だけど果たして行けるのか。。
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ロックダウン30日目 今日から労働節
今日でロックダウン丸一カ月が経ちました
最近は毎朝PCRをやっています
週に一回あった政府からの配給も今週はまだ来ていません泣（今までは毎週月、火あたりに来ていました）
PCRや抗原検査にお金を使うくらいなら食糧配布してほしいと言ってた中国人同僚に激しく共感！
野菜もキノコもほぼ尽きてしまったので早く届くといいなー
今日から5月4日まで、中国では労働節のお休みです
ロックダウン中の私たちには全然関係ないけど笑
今日は、最近物々交換で頂いた絶品骨付きラムチョップをご紹介！
既に味がついたのでフライパンで焼くだけ
羊肉は油が多いので、そのまま焼くだけでOKです
パートナーが羊肉苦手なので、頂き物ですが他の人にあげようかな
と考えていましたが、せっかくなので一口試してみることに
冷凍肉でしたが臭みが全くなくて、とってもおいしい！！
ということでぺろっと食べてしまいました
もともとうちでは食べない＆冷蔵庫にはいらない肉団子を無料で譲る予定でしたが
ご厚意で頂いた羊肉
明らかに羊肉のがおいしかったのでちょっと申し訳なかったです
物々交換ってこれだから難しい・・・笑
日本には帰りたいけど羊肉が食べられなくなるのはちょっと寂しいな
ロックダウンが解除されたら羊の串焼きのお店に行きたいと思います！
